BODYPUMP®

Sie brauchen mitreißende Musik und motivierende Instruktoren für Höchstleistungen? Dann sind Sie bei BODYPUMP® im Injoy Dortmund richtig!
BODYPUMP® ist ein Langhanteltraining zur Kräftigung des gesamten Körpers. Die Class geht über 45 bis 60 Minuten, alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert. Am Ende des Kurses ist Ihnen nicht nur das Lächeln quasi ins Gesicht gemalt, Sie verlassen das INJOY außerdem mit dem guten Gefühl, für sich und Ihren Körper etwas Gutes getan zu haben.

Ganz egal, ob Frau oder Mann, ob Alt oder Jung, ob blutiger Anfänger oder absoluter Fitness-Vollprofi – BODYPUMP® spricht wirklich Jedermann an. Auch müssen die Classes nicht extra unterteilt werden, alle können zur selben Zeit und am selben Ort am selben Training teilnehmen. Das Gewicht wird individuell gewählt und schon geht’s los! Bei der Frage nach dem richtigen Gewicht für Sie unterstützt Sie das INJOY-Team gerne.

Die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining bietet Ihnen die beste Methode, um möglichst schnell Fett abzubauen und sich so in Form zu bringen.

Die Vorteile von BODYPUMP® auf einen Blick:

• pro Training verlieren Sie bis zu 600 Kalorien
  
• Verbesserung der Kraft Verbesserung
  
• der allgemeinen Fitness
  
• Straffung der Muskeln
  
• Verbesserung der Knochendichte (Vorbeugung von Osteoporose)