Gehören sie vielleicht selbst zu diesen Menschen?
Wie gehen sie mit Stress um? Der generell wachsende Zeit- und Leistungsdruck, an der Arbeit ist zu viel zu tun und auch der Garten wartet auf ein Upgrade?
Die verschiedenen Injoy Präventionskurse sind so vielfältig aufgestellt, dass für Jeden etwas Passendes dabei ist!
Ob PMR (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen), Funktionelles Kräftigungs- und Stabilisationstraining oder Wirbelsäulengymnastik - je nach den eigenen individuellen Zielen können wir, ihr Arzt oder sie selbst entscheiden, welcher Kurs am Besten für sie geeignet ist!
Die Kurse dauern in der Regel 8 Wochen.
Die Teilnehmerzahlen sind auf 10-12 Teilnehmer pro Kurs begrenzt.
Optimal qualifizierte Kursleiter führen den Kurs an und gehen nach Möglichkeit auf jeden Kursteilnehmer individuell ein.
Zusätzlich zum 60-minütigen Kurs haben sie die Möglichkeit, in dem 8-wöchigen Zeitraum einen Teilbereich unseres Studios kennenzulernen. Sie profitieren enorm von dem zusätzlichen individuellen Training auf unserer Trainingsfläche!